Centro de Educación InteriorDocente universitario e investigador de temas de paz, cultura y desarrollo. Director del Centro de Educación Interior, amante ocasional de la literatura, la pintura y otras musas. Productor de archivos audiovisuales y escritor de artículos de educación y de espiritualidad. Trabajador Social de formación, con estudios de postgrado en educación. Terapeuta de medio tiempo y padre tiempo completo.
Después de llevar a Plenamente con diferentes talleres desde 2019 a universidades y espacios educativos de Colombia, PlenaMente ha llegado en formato virtual para acercar esta propuesta de bienestar social a muchas personas más.
Las 5 mejores técnicas de autorregulación mental y los 3 modos para integrar la meditación científica a tus días.
Después de un charla de autocuidado mental donde enseñaba algunas técnicas de meditación en una universidad en Colombia, se me acerca un joven de veinti tanto años; Jean roto, camisa negra y chaqueta de cuero y me dice:
¿Qué salud te traerá el futuro? Hacer esta pregunta tiene un tinte de suerte. Como creer que los resultados de los exámenes médicos ya estaban planeados quizá por la mente de alguien o por la influencia del cosmos.
Vivimos en una tóxica paranoia diariamente, nos alejamos de la gente, nos limitamos a vivir en una burbuja de confort, en una pequeña ventana virtual repleta de likes evitando que alguien de afuera nos contamine y nos envenene con su existencia.
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