Las 5 mejores técnicas de autorregulación mental y los 3 modos para integrar la meditación científica a tus días.
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Charla: Las 5 mejores técnicas
Etiqueta: Meditación
Después de un charla de autocuidado mental donde enseñaba algunas técnicas de meditación en una universidad en Colombia, se me acerca un joven de veinti tanto años; Jean roto, camisa negra y chaqueta de cuero y me dice:
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Qué, por qué, y cómo meditar?
¿Qué es meditar? ¿ cómo meditar? ¿ Por qué tendría qué hacerlo si no soy budista?
Centro de Educación Interior 